你的早餐营养打分有多少

  营养早餐是健康生活的开始。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容,有专家设计了一个营养早餐的评分标准,满分为100分,及格分数为60分,试给你的早餐营养打分吧。

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怎样让毛巾重新变柔软

  不知道细心的你是否发现,毛巾用了2到3个月以后会变硬,如果用这样的干毛巾擦脸的话,感觉很不舒服。为此,我每隔一段时间就换一条毛巾用,虽然毛巾看上去还是完好无损。

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