如何转移WIN7中C盘用户文件夹

1.快捷键Win+R调出运行,输入regedit,点击确定。
2.在注册表编辑器中通过路径HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\User Shell Folders,找到Personal,右键点击修改,输入D盘的文档路径即可。
3.注册表修改完成后,一定要重启。切记。
如果要把用户文件夹改到其他地方,同理。

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“闭目养神”的神奇之处

“闭目养神”是一种超级简单的中医睡眠养生方法,只需放松静坐闭目无思即可。坐下来或平躺在床上,闭上眼睛,排除杂念,调整呼吸,全身放松,恬淡虚无,精力集中,无思无虑,无所顾虑,脑子里什么都不想,使大脑处于静止状态,达到入静的境界。

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牛肉具有丰富的营养,建议多吃

  不知道细心的您有没有发现,专业运动员的饮食中,牛肉是最常见到的食物。这是为什么呢?
这跟牛肉的成分有密切关系。牛肉中脂肪含量很低,4盎司上等牛肉就可产生22克一流的蛋白质,富含结合亚油酸,富含钾,肉毒碱,锌、镁,丙胺酸,维生素B12等。
  牛肉的这些成分对于高强度训练的运动员的营养跟体能起到很好的补充作用。是其他肉类所很难达到的效果。
  1牛肉中富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
  2牛肉中含丰富的钾。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。

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